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40岁女人如何丰胸 多做丰胸运动

2017-07-26 22:00:05 来源:
虽然如今的大众审美是以瘦为美,大家都喜欢身材纤细的女人,但又研究表明,随着年龄的增长,男人们会越来越喜欢丰满紧致的女人。尤其是若隐若现的乳沟,对成熟男人更是致命的诱惑!那么对于平胸、小胸、20岁、30岁、40岁的女人而言该如何丰胸呢?
  40岁女人如何丰胸一、多做丰胸运动,丰胸又减肥


 

40岁女人如何丰胸 一招恢复下垂的胸部
 

  运动能够增加胸大肌,帮助我们的乳房第二次“发育”,增加乳房的“坡度”,令胸部更挺拔。同时丰胸运动还有燃脂的效果,让身材保持苗条的同时还让丰满你的曲线。

  必做运动:扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推。最好每天都能按摩,穴位按摩是最好的,找不到穴位可以在MM上打圈按摩。
  切记,不可太用力,容易打散乳腺让MM下垂。这时候,综合其他运动的功效就能保证通经络不下垂了。
  40岁女人如何丰胸二、巧选丰胸食物,为胸部加点料

  很多MM觉得要保cup肯定会增大size——未必。胸部除了需要脂肪更多的需要营养和激素,这样才能保证那些细胞们积极的抓取脂肪。我们长胖往往是吃太多了而不是吃太好了。
  必选食物:木瓜、豆浆、大豆、酒酿、山药、荔浦芋头、枸杞、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。
  其中热量较高的有酒酿、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。其他热量都较低。热量高的每天适量补充即可,别补过了,陪了夫人又折兵。

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