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孕妇能吃杏吗 分析杏的营养价值及禁忌

2017-06-27 12:01:10 来源:
 孕妇能吃杏吗,孕妇在怀孕期间饮食非常重要,有很多水果是不能吃的,吃了会影响腹中胎儿健康,而杏子酸甜味美很符合孕妇的口味,下面奇丽女性小编分析杏的营养价值及饮食禁忌吧。

杏的营养价值

杏肉不仅味美色艳、香气宜人,还含有大量丰富的营养物质。胡萝卜素含量很高,能够很好地帮助人体摄取维生素A。还有较多的钾、镁、钙。近年研究发现,杏中含有丰富的抗癌物质,经常食用,能提高人体免疫功能,从而起到抑制细胞癌变的作用。大量研究结果表明,摄入绿色蔬菜和黄色果肉量大的人,癌症的发病率降低30%~50%。现实生活中,常食杏人群的癌症发病率明显偏低。

孕妇能吃杏吗?

古人说“杏伤人”并非空穴来风的。中医认为,杏属于热性食物,吃多了可能会伤及筋骨,引起旧病复发。

1、杏有滑胎作用,且对牙齿不好。

对于孕妇来说,杏有滑胎作用。而且杏味酸,对孕妇的牙齿会有损伤。所以,孕妇能吃杏,但是,还是不吃为好。

2、杏容易引起上火、拉肚子

在中医认为,杏属于热性食物,吃多了可能会伤及筋骨,引起旧病复发。而且,杏如果一次吃的过多,还能引起上火,使人流鼻血、生眼疾、生口疮,还可能引起拉肚子。孕妇本身在孕期身体属热,因此,孕妇还是不吃杏好。

3、吃杏过多,会长疮生疖

如果孕妇吃杏过多,极易长疮生疖。而且鲜杏里较强的酸性还会使胃里的酸液激增,引起胃病。

以上分析了孕妇能吃杏吗,对于孕妇来说,杏子具有滑胎作用,而且对牙齿也不好,还是不要吃为好,虽然杏子的营养很丰富,但容易上火拉肚子。

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